第10章 制定新的训练计划(第2/2 页)
最新言情小说小说:
奶味小白兔(H)、
九子:与火共生的少年、
你的上司是omega、
情不知所起、
和萌萌教纪宝宝做人play、
命理医学、
【快穿】裙下之臣、
色诱男主的100种方法(H/1vs1)、
《顾态复萌》、
大佬的游戏乐园【重口H】、
缰锁、
哈利波特十八禁版【同人,高H!】、
淫行东京、
十年(H)、
谁、
公主的女官(NPH)、
MAX人妻的诱惑、
夫缘(简1v1)、
他与她的相遇、
角逐(1v1)、
孙教官把苏棪棪带到学校的臂力训练器材--云梯处。
云梯是很多个单杠组合而成的器材,要求人从左到右像长臂猿一样攀爬过去,又攀爬过来。
孙教官让苏棪棪自己每天练5个来回。
苏棪棪点点头,跳上去,拉住1条杠,使劲用手去摸另一条杠。
没一会儿,就感觉到手臂的酸痛感。
果然比举哑铃更有效。
苏棪棪在云梯上,像猴子似的荡来荡去,荡了10个来回。
肌肉的酸痛感传来,但苏棪棪却异常兴奋。
她知道,自己又在进步突破了。
晚上,臂力的训练内容被苏棪棪改成了荡云梯。
几个来回之后,苏棪棪又给自己玩出了新花样,她会在每一个单杠上尽力做个引体向上,然后再荡过去。
旁边很多训练的小哥哥,都被她惊得目瞪口呆。
实在太强了!
那么小小的,细细的
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。