第9章控梦练习(第1/2 页)

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在这种状态下，显意识是很容易突然清醒的，也许在梦中突然之间就知道了自己正在做梦，这时候清明梦就出现了。

但是知梦后，还有一个步骤是非常必要的，那就是验梦。

简而言之，就是检验自己是否在做梦，而不是清醒状态。

别以为自己很好区分，当清明梦的时候显意识足够清醒时，大脑完全有可能认为是在现实中，而不是梦境。如果不验梦，错把现实当做梦境中，做出什么不当的举动就不好了。

所以，验梦是每一个清明梦开始后的第一件事情。

其实验梦很简单，常用的方法有：

1、捏鼻子，如果还能呼吸，那么就是在做梦。

2、反向扳手指，如果手指能完全挨到手背，就是在做梦。

3、咬手指，如果手指能够完全咬下去，牙齿可以碰到，那就是在做梦

这三种方法最好是能够逐一都

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